Exercitatio fune pugnae altam habet requisitam ad explosivam patientiam et celeritatem patientiae.Secundum habitum personalem et diversas partes exercitationis musculi, duo modi esse possunt ad funem pugnae conprehendendum: manu dextra tenaci et vicissim tenaci.
De disciplinaProjice theproelium funiculusSlam funem pugnae: Cum tenens funem pugnae, non directe retrahet funem retro, alioquin funis relinquet terram, et non senties pondus funis.Pone arma tua ad XC° lumbos tuos.Hoc tempore, solum ante paucos pedes huius funis de terra sunt, et reliqui in terra sunt, ut pondus addere possis et tibi conveniens elit.
Diversis statibus utere ad hanc exercitationem perficiendam: uti potes lato spatio et bracchia tua intus iacta et in cruribus tuis;Possis etiam per angustum intervallum accipere et bracchia tua ab exterioribus cruribus iacta;potes etiam vacillare pedes tuos et pulmone statura utere.Post paucos occidit, pulmone utere ut anteriorem crus mutet.Quotienscumque funem iacere potes post pulmonem saltum finiendum.In obliquum movere funem potes, aut progredi aut retro ambulare.Haec omnia exercitia experire ac misce simul uter utra exercitatio tibi efficacissima sit.
Alternate Percute in Opportunitas Funis
Alterna actio slam similis icta.Hae funes pugnae non tam alte flectunt quam brachia movent, et undae alternae minores et breviores quam brachii motus sunt.Haec exercitatio valde difficilis est pro brachiis et humeris.
Rotatio Funis
Praxis rotationis funis fundatur super adductius coxae luctatoris in coxae iactu.Aptissimum est ad roborandum robur per coxas et abdominis, et est etiam valde utilis ad progressionem qualitatis ludicrae.
Haec exercitatio requirit athletam ut vicissim tarso, coxae, et bustum volvatur.Si pedes planos vel motus duros sicut robots habent, coordinatio et motus capacitates emendandae indigent.Revolve corpus tuum et mitte funem sursum et in distantiam, quasi funem movere vis ad impedimentum vitandum.
Funis pugna circulus
Praeclara haec exercitatio est quae humeros tuos sanas servare potest et simul humeros tuos patientiam confirma.Post stantes, ante vel retro ambulantes cum magno circulo funiculi ducta.
Funis pugnae dynamicae disciplinae
Proelium restis aperiendi et claudendi salta: brachium supra caput elevatio auget robur aperiendi et claudendi saltum.Fac ut duae manus funem attingentes ad summum punctum teneant.Funiculus in linea recta cum torso tuo erit.Paululum promove ut remissior restis et facilius supra caput tuum ascendat.
Nota: Ut ante dixi, cum funem pugnae utendo, motus laterales etiam facere possumus, pulmones, pulmones reversos, supinos planos, bracchium unius dis-ups, etc. omnes hortamur ad varias variantes experiendas et ad comprobandum utrasque disciplinas optimas exerceat. .Varias disciplinas methodos in te et in aliis hominibus experiri potes.Hoc tantum modo vere intellegis quae sit efficax educatio et quae inefficax educatio.
Post tempus: Nov-02-2021